ÉLECTRO-STIMULATION​

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Qu’est ce que l’EMS ?

( Stimulation Musculaire Électrique )
En agissant sur 12 zones musculaires simultanément accompagnées d’une contraction volontaire, XpressFit vous propose un travail global, rapide, efficace en toute sécurité.
C’est simple, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas booster votre corps.
Grâce à la technologie XBodyConcept, des électrodes envoient des impulsions électriques de faibles puissances à la surface de la peau de manière non invasive pour simuler les influx nerveux venant du cerveau et provoquer une contraction musculaire
Répétée et intensifiée, elle favorise le travail de la fibre musculaire profonde. 

 

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Qu’est ce que le HIIT ?

( Intervalles de Haute Intensité )
Un entraînement intense pour repousser ses limites.
Cette méthode repose sur une phase de travail rapide, à très haute intensité, suivies de phases de travail plus lentes de récupération active.
Un HIIT peut durer de 20 à 30 minutes maximum.
Sur une séance on dépense un maximum de calories. Cette méthode est idéale pour celles et ceux qui recherchent à dessiner leur silhouette et à diminuer leurs masse graisseuse ( à condition d’y associer une alimentation équilibrée ). Elle permet également aux sportifs confirmés d’améliorer leurs performances.

Gain de temps !

Une séance de 20 min équivaut à 2h de sport conventionnel.
Pour votre séance EMS, vous n’avez besoin d’aucun matériel, tout est sur place.
Fini les heures perdues, avec Xpress’Fit vous pouvez faire vos séances à tout moment de la journée en fonction de vos disponibilités.
La séance d’électrostimulation dure au total 30 minutes :
– 5 minutes de préparation (équipement)
– 20 minutes d’exercices
– 3 minutes de récupération (drainage lymphatique)
femme
homme

Programme personnalisé

L’EMS s’adapte à tous les niveaux (du sédentaire au sportif professionnel) tous les âges (de 18ans aux séniors) et à tous vos objectifs (perte de poids, réduction cellulite, prise de masse, rééducation, équilibrage musculaire, performances sportives, relaxation…).
Votre programme individuel personnalisé est mis en place par votre coach.  Quelques mouvements physiques simples ( fentes, squats, gainage… ) seront associés à la session d’électro-stimulation. Puis, au fil des séances, les entraînements évolueront en fonction de vos progrès, de vos envies et de votre forme physique.
0 min
= 2h de sport conventionnel
0 %
ont observé une augmentation des performances générales
0
Zones musculaires simultanément

XPRESS SCAN

Notre scanner disponible en studio, vous permet de visualiser et de suivre d’une manière précise et instantanée vos transformations physiques.
Grâce à des capteurs 3D de pointe, il numérise votre corps à 360° pour créer un avatar virtuel photoréaliste accessible sur l’application mobile Bodygee.
Avec une fiabilité au centimètre près , il illustre concrètement vos évolutions corporelles et le résultat de vos efforts.
Cette technologie permet à votre coach de programmer au mieux votre plan d’entrainement et élaborer un suivi nutritionnel adapté afin d’atteindre vos objectifs.
Vous pourrez voir votre progression grâce à des analyse intra et extra corporelles  :
– Le poids
– Les circonférences
– La posture
– La forme
– La composition corporelle

REJOIGNEZ-NOUS

Chaque séance encadrée par un coach professionnel certifié d’état

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Aucun matériel nécessaire, tout est sur place

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Des programmes sur mesure, spécifiques,  adaptés à chacun selon ses objectifs

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Le pôle nutrition vous accompagne avec des conseils personnalisés en fonction de votre corps et de vos objectifs

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Suivi des évolutions grâce à une analyse extra et intra musculaire avec XPRESS SCAN

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